Träningen, jaaaaa den håller i sej :)
Träningen fortsätter och fortsätter , känns bra och jag är nu inne i ett lugnare tempo.
Jag och älsklingen är nu ute och njuter av solen och kör mkt P-walk runt 7-10km varje dag , (ska försöka vila 1-2 iveckan).
Jag och älsklingen är nu ute och njuter av solen och kör mkt P-walk runt 7-10km varje dag , (ska försöka vila 1-2 iveckan).
Känningarna ........ja dom fortsätter men har en underbar fästman som hjälper mej i ur och skur för att hitta lösningar även han och det är så skönt att få lite extra hjälp.
Jag har nog fått lite mindre känningar kanske beror det på extra hjälpen eller oxå för att jag känner ett lugn och all värme runt omkring mej.
Glad är jag ivarje fall att jag orkar att kämpa och va så envis med träningen.
Jag har nog fått lite mindre känningar kanske beror det på extra hjälpen eller oxå för att jag känner ett lugn och all värme runt omkring mej.
Glad är jag ivarje fall att jag orkar att kämpa och va så envis med träningen.
Träningen fortsätter ......
Träningen fortsätter i bra och jag trivs med mitt nya upplägg.
Jag står nu på löpbandet 1 mil 3 gånger i veckan och sen styrka på det .......
Känningarna finns där men har minskat och jag känner mej piggare och det är det som räknas.
Insulin inställningarna har jag infört och gjort själv nu .......ska blir riktigt spännande och se värdena och va min läkare Nisse säger om detta. De som är tråkigt är att det inte finns någon kunnig läkare på sös som kan mkt om träning :((
Men men jag är på rätt väg hoppas jag :))
Snart hoppas jag att jag kan lägga in en P-walk på 8-10 km i veckan :)))
Idag va det en tjej som sa att jag inspererade henne när jag stod där på löpbandet , hon är ny och kämpar på bandet hon med, gav henne lite tips och vips så har man ännu en trevlig vän på gymmet :))
Känningarna finns där men har minskat och jag känner mej piggare och det är det som räknas.
Insulin inställningarna har jag infört och gjort själv nu .......ska blir riktigt spännande och se värdena och va min läkare Nisse säger om detta. De som är tråkigt är att det inte finns någon kunnig läkare på sös som kan mkt om träning :((
Men men jag är på rätt väg hoppas jag :))
Snart hoppas jag att jag kan lägga in en P-walk på 8-10 km i veckan :)))
Idag va det en tjej som sa att jag inspererade henne när jag stod där på löpbandet , hon är ny och kämpar på bandet hon med, gav henne lite tips och vips så har man ännu en trevlig vän på gymmet :))
Träning .....
Jag är otroligt nöjd med mitt nya träningsupplägg ......
Nu tränar jag bara 3 gånger i veckan .
Står på löpbandet 8 km -1 mil ......och sen är det lite styrka på det .
Jag har blivit otroligt pigg och orkar mer och det är det viktigaste , känns skönt att sjukdomen är med mej istället för emot mej .
Jag har blivit otroligt pigg och orkar mer och det är det viktigaste , känns skönt att sjukdomen är med mej istället för emot mej .
Kännigar får jag fortfarande men dom trycker inte ner min träning lika mkt och det gör mej oerhört glad :)
sen har jag mannen i mitt liv som stöttar och hjälper mej med träningen .....lycka att ha nån som bryr sej om en :))
Snart är tanken att jag ska lägga in en Powerwalk i veckan oxå :)
sen har jag mannen i mitt liv som stöttar och hjälper mej med träningen .....lycka att ha nån som bryr sej om en :))
Snart är tanken att jag ska lägga in en Powerwalk i veckan oxå :)
Kram kram
Träning ......
Som sagt har provat lite nytt när det gäller träningen och det går faktiskt bra .......slipper känningarna och jag orkar mer :)
Hade tänkt mej en långsam träning framåt .....3 dagar i veckan får det vara en tid sedan lite ökning :)
Även pratat med SÖS om detta och jag hoppas dom finner det jag önskar.
Skulle vara så skönt att få allt att fungera och få bort så mkt känningar som möjligt dom gör en så jäkla slut :(
Men men nu ser jag framåt :)
Hade tänkt mej en långsam träning framåt .....3 dagar i veckan får det vara en tid sedan lite ökning :)
Även pratat med SÖS om detta och jag hoppas dom finner det jag önskar.
Skulle vara så skönt att få allt att fungera och få bort så mkt känningar som möjligt dom gör en så jäkla slut :(
Men men nu ser jag framåt :)
♥
Träning .....
Jaaaa träningen går bra och jag är en kämpar tjej , trots min sjukdom :))
De är jäkligt tufft att jogga med högt socker de känns då inte lika lätt som när sockret ligger som det ska då kan man jogga hur länge som helst och hur lätt som helst:))
Men som sagt mer än nöjd trots jag har en sjukdom som jobbar emot mej .
Har även börjat återuppta P-walken mer seriöst , skönt !!
Men som sagt mer än nöjd trots jag har en sjukdom som jobbar emot mej .
Har även börjat återuppta P-walken mer seriöst , skönt !!
Kram kram och ni som har en kronisk sjukdom........kämpa kämpa ♥
Träning ....
Fy attan så kul det börjar bli med träningen igen .....
sakta men säkert så känns det som jag får träna lite mer utan känningar :))
Bara denna vecka har jag tränat en del ...
sakta men säkert så känns det som jag får träna lite mer utan känningar :))
Bara denna vecka har jag tränat en del ...
Måndag ....P-walk på 8km
Tisdag .....bröst,biceps och löpbandet 5km
Onsdag ......P-walk på nästan 8km
Torsdag ......rygg, triceps löpbandet 6 km
Imorrn blir det VILODAG
Lördag blir det P-walk
Söndag gymmet ..........underbart !!
Träning ......
Gick ner och körde axlar och ben idag och självklart lite kondition :))
Saknade kärleken bara , vi tränar tillsammans på helger och han puschar på så bra :))
Har ju ändrat insulinet ganska kraftigt så just nu känner jag mej stark och orkar mer och mindre känningar , men Dom finns fortfarande kvar trots att jag använder mkt mindre insulin ........
Men jag är envis och kämpar på trots utmattningen i kroppen.
Och kärleken har hjälpt mej att få resultat trots känningarna och de är kul :))
Och kärleken har hjälpt mej att få resultat trots känningarna och de är kul :))
Kurvorna ska bestå, jag är ju kvinna :))
De är styrkan och fastheten som är viktig.
Försöker träna varannan va tredje dag ......och de går :))
De är styrkan och fastheten som är viktig.
Försöker träna varannan va tredje dag ......och de går :))
Kram
Träning ......
har kört lite jogging sista tiden ...lite tungt är det faktiskt men det går .
Försöker jogga 4 km det går som sagt men väldans tungt .....kroppen är inte återställd efter min tid med känningar jag hade .....men jag kämpar på.
Jogging med Sandra .......
Det blev en joggintur på 4 km med Sandra och sedan en kort PW på det ...typ nervarvning :))
Powerwalk ....
Gick en PW med Sandra idag .....
Roligt, och skönt.
Nöjd efter alla mina känningar som att kroppen är ur balans ....PW och småjogging fram till hösten , sen hoppas jag att jag är tbx ...
Powerwalk .....
Har varit duktig och gått en Powerwalk på 1 mil i två dagar nu ....
Är mkt nöjd och glad .....
Musiken dånar i öronen och solen skiner med mej !!!
Powerwalk .....
De blev en bra powerwalk med dottern sandra idag ......
Banan är 9km kom vi fram till och vi gjorde av med 560 kalorier sa appen :))
De kom lite friska vattendroppar mot slutet ..de gjorde susen när man va är varm !!
Nöjd !!
Powerwalk ....
Igår blev det en powerwalk med en gammal barndomskamrat som jag inte umgåtts med sen jag va 16 år .....
Vi gick ett bra tempo och pratade massor ....
En himla trevlig PW .....
Som sagt nöjd med min insats :))
Bra gympass :))
Började med 20 minuter på crossen i bra tempo:)
Kör de sedan 5 olika benövningar .....kanon :)
6 olika övningar för axlar i mkt bra press :))
Lite mage på de...
Avslutade med 20 minuter intervaller på löpbandet :))
Är mkt nöjd med insatsen idag :P
Powerwalk ....
Gick en otrolig skön powerwalk i solen igår .....
Musiken gjorde sitt och benen kändes riktigt rappa och pigga ...
mkt nöjd :))
Nästa walk ska bli tillsammans med en barndomsvän Nancy ska bli himla trevligt och skojit :)
♥
Gymmat !!
Det blev ett lättare gympass idag ...
20 min crossen i bra tempo ..
Sen ett bra ryggpass och även biceps ....
Nöjd med insatsen :)
Wiiiiiii ....
Powerwalk .....
Gick en härlig Powerwalk runt Haninge ....
Rundan är väl ca.8½ km ....
Jag riktigt njuter när jag walkar :))
Nöjd med insatsen :))
Gymmat :)
Gick ner till gymmet och körde ett bra pass ...
20 min på crossen i ett bra tempo ...
Sen blev det axlar i maskin och även med hantlar allt x3
Körde även lite ben x3
Och mage x3
Avslutade med 20 min på löpbandet intervaller
Nöjd och gla'
P- Walk...
Det blev en P-walk med Eva i dag på 2½ tim ....
Njöt av solen och alla blommande träd som luktar såå gott !!
Nöjd !!
Gympass ....
Körde ett bra gympass även idag trots känning tidigare idag ....
Började med 20 min cross i bra tempo ...
Sen blev det lite rygg och även lite biceps och mage :))
Avslutade med 20 min cross i hyfsat tempo ...
Mkt nöjd även idag.
