Bra gympass :))
Började med 20 minuter på crossen i bra tempo:)
Kör de sedan 5 olika benövningar .....kanon :)
6 olika övningar för axlar i mkt bra press :))
Lite mage på de...
Avslutade med 20 minuter intervaller på löpbandet :))
Är mkt nöjd med insatsen idag :P
Kommentarer
Trackback
