Lotta Forslund

Gick en otrolig skön powerwalk i solen igår .....
Musiken gjorde sitt och benen kändes riktigt rappa och pigga ...
mkt nöjd :))
Nästa walk ska bli tillsammans med en barndomsvän Nancy ska bli himla trevligt och skojit :)

♥

En bra och skön helg ....
Fredags lungt i soffan och fick somna där innan jag hoppade isäng sånt gillas av mej ♥
I lördags bar vi oss av till Ösmo för att träffa Åsa och Yadgar och gå på den årliga Ösmo marknaden......
Kanon härligt...hittade en fin läderväska till bra pris.
Sen satte vi oss och åt och tog en öl ....ochlyssnade på härlig levande musik....
Härligt och se alla glada Ösmo folk ....
Sen gick vi hem och drack Champagne och jordgubbar hos Åsa och Yaddan .....
Klockan rann iväg så vi motionerade till tåget så vi kom hem till 00.30 .....pang isäng och ögonen slocknade genast.
Och va hände på söndagsmorgonen dååå ....
Hmmm ...vaknade 4.30 och höll mej vaken till 6.30 sen sov jag till 8 av att frukosten var klar ...gillas :))
Har varit och handlat lite och snart kommer bästa tjejerna hem på lite fika och kramar Stolt Mamma ♥


Ha en bra dag alla Mammor och aven alla andra ♥

Gick en härlig Powerwalk runt Haninge ....
Rundan är väl ca.8½ km ....
Jag riktigt njuter när jag walkar :))

Nöjd med insatsen :))

Igår tränade jag på gymmet ...
Körde crossen 20 min bra tempo
Sen körde jag bröst och triceps
och lite mage ...
Avslutade med 20 min intervall på löpmaskinen :)
Är nöjd fast jag är mkt klen efter alla känningar, men lyfter det jag orkar ....

Nöjd !!

Har haft en jobbig period med många känningar .....
Man blir trött, ledsen, orkeslös ......men ändå försöker jag att orka med allt.
Försöker träna mitt i allt detta ......träna bör jag göra annars dör jag :)) Faktiskt sant.
Tog en skön P-walk nu mot kvällskvisten med dundrande musik i öronen ...Me Like ♥
Gud såå jag njuter när jag gör detta :))
Imorrn är det massage och gym som gäller :))
Sen vila på kvällen :)

Ha en fortsatt bra kväll !!!

Gick ner till gymmet och körde ett bra pass ...
20 min på crossen i ett bra tempo ...
Sen blev det axlar i maskin och även med hantlar allt x3
Körde även lite ben x3
Och mage x3
Avslutade med 20 min på löpbandet intervaller

Nöjd och gla'

Det blev en P-walk med Eva i dag på 2½ tim ....
Njöt av solen och alla blommande träd som luktar såå gott !!

Nöjd !!

Klockan stod på 5.30 när mina blå tittade upp ...morrrr !!
Försökte blunda och sova , men icke det gick inte alls :(((
Hämtade lillen och låg i sängen och kikade :))
Magen började kurra .....upp och fixa lite god frukost :))
Nu ska jag fixa badrum ,spis, bädda rent , dammsuga .....
Hade tänkt att kanske hinna med träning oxåååå ....få se hur det hinns med.

Ha en bra söndag alla <3

Såhär fin blev min fina Kristallkrona som jag fick av kvinnan jag köpte min fina guldspegel av .......
Jag valde att sätta den i köket ......
Glad och nöjd :))

Vaknade runt halv 8 och kände mej utvilad ....
Ätit en god frukost som gör att man får lite extra energi kanske .....liten promis i vårsolen får det nog bli :))
Ska bara först :P
Har haft mkt känningar så kroppen är trött och matt ......gäller att vila mkt så kroppen börjar känna sej stabil igen :))
Ska man någonsin lära sej bli ett med sin diabetes ??
Joråå ...den är rätt okej att leva med trots att jag har mkt känningar , har inte så mkt att välja på heller :)
De jag bli mest arg på är att jag inte kan träna så hårt som jag vill ........
Dags att fixa lite nu och njuta resten av dagen  .....

Ha en bra dag alla läsare ♥

Körde ett bra gympass även idag trots känning tidigare idag ....
Började med 20 min cross i bra tempo ...
Sen blev det lite rygg och även lite biceps och mage :))
Avslutade med 20 min cross i hyfsat tempo ...

Mkt nöjd även idag.

Premiär på första gympasset på Najaden igår tisdag !!
Jag körde 20 min på cross
Sen blev det träning av bröst och triceps och mage.
Avslutades med 20 min jogging :))
Medans jag väntade på Micke så körde jag lite genomkörare på cirkeltränings maskinerna :))

Mkt nöjd !!

De va ett tag sen jag skrev ......
Livet har förändras lite till de roliga och trevliga hållet.
På hemma fronten så fixas det med massa olika saker , möblering, vård av möbler......så skönt med en extra hand och kul är det :))
Är ute och motionerar varje dag .....nu har vi börjat med lite intervaller ...skoj och massa skratt !!
Och sen är jag så glad åt alla trevliga människor ......jag har nog blomstrat upp mer känns det som ,och att få så många spontana kramar är så himla mysigt !!
Älskar verkligen alla dessa människor som förgyller min vardag ....
Igår hade jag premiär på första gympasset nere på Najaden ....Mkt nöjd, kanske tog i för hårt, men så kul !!
 Idag blir det P-walk med intervall i rudan ......joggingen har trappas upp :))

Kram alla läsare ♥

Ja det händer massa saker runt omkring mej nu .....men jag trivs mkt !!
Har precis inlett ett förhållande med Micke ...en otroligt fin kille som pysslar om mej och är väldigt omtänksam ....jag gillar det mkt och känner mej lugn och trygg ....
Och det känns skönt med alla lyckohälsningar man får :P
Och solen som värmer nu gör att man skiner upp extra :))
Men har råkat ut för en förkyldning eller om det är allergi ...morrr
Jaa det gör att jag inte har orkat tagit tag i träningen så mkt ....men är ute och går otroligt mkt.
Eva och jag hade de så otroligt mysigt och trevligt i helgen när vi var ute 4-5 timmar och bara promenerade i solen :)
Och nu i veckan så går Micke och jag på kvällarna och bara myser ..såå skönt !!

Nä nu är det dags att jobba lite igen :))

Kramar ♥

Vaknade tidigt runt 7 ....av ett sms, ler !!
Låg med öppet fönster och kände den friska luften smeka mej och lyssnade på dom små pippifåglarna som kvittrade :))
Sen var det bara att studsa upp ochfixa till en smarrig frukost och massa morgon kaffe ...mums !!
Så nu sitter jag här ocj njuter och funderar på lite va jag ska göra idag ....
Blir säkerligen en promis med Eva hoppas jag ...ska nog köra snabeldraken lite grann ochh städa badrummet snabbt .....blir nog bra det här :))

Ha en strålande söndag alla ♥

Dagens blir en utav mina alla jeansklänningar :))
Och såå satte jag på mej mitt fina halsband där det står : Älskade Mamma♥
Tunna thigts .....
Hmmm ...kan bli converse till detta :))

Va härligt att få sova ut ....
Vaknade av ett fint sms , sånt uppskattas......och att få bli uppskattad är ju så underbart härligt.
Igår fick jag uppleva om så mkt fina saker som kommer beröra mej under min livstid som människa.
På jobbet var det mina fina arbetskollegor som va så otroligt fina ....
Jag hade tänkt gå hem före lunch och sa hejdåå och trevlig helg ....men det fick jag inte göra :))
Nä då dukade man upp mat och sallad på en tallrik och sa sätt dej och ät med oss innan du går hem och kaffe gäller oxåå .....va tvungen att göra som dom sa, men fasiken vad hlad man blir att få vara så bortskämd av kollegor. Och vi har ju såå trevligt på jobbet tillsammans mkt skratt och varma kramar och vi bryr oss om varann.
Sen så fick jag så fina ord skrivna av en vän här på fejjan som gick rakt in i hjärtat på mej .....tänk att jag har sån tur att många tycker om en :)) ....men jag tycker oxå om många och då är det inte svårt att säga skriva eller säga bra saker om en människa....sån är jag :))
Och sen gick jag en promis med en gammal barndomsvän igår kväll ......vilken trevlig vän :))
Vi pratade massor och de va himla kul och intressant .......och vilken fin fru han har som ställer upp till 100% ..wow säger jag bara de är kärlek :))
Och sen är jag så glad att mina tjejer har en pappa som ställer upp jämt , dom skulle inte klara sej utan honom och dom älskar honom verkligen ....och de ska dom göra :))
Även pappor behövs , även om mammor kan allt :P hahhaa ...de va lite skoj !!(Om mammor alltså)


Ha en fin fin lördag allihopa ♥

Vaknade av de läskiga tjutet .....bara att hoppa upp :))
Känner mej snorig fortfarande , så det blir att hoppa träningen.
En ensam helg blir det oxå :(
Men men jag ska nog finna nåt trevligt att göra om inte ta det lungt så förkyldningen får göra sitt :))
Solen verkar att ha hitttat hit oxåå och de känns toppen såå lite prommisar under helgen kommer göra mej gott :))

Ha en fortsatt bra dag ♥

Vaknade efter en bra sovande natt ......
Jobbade på och gick hem lite tidigare som att jag skulle gymma .....friskvårds timme kallas det :))
Var nere och gymmade och var nöjd ...
Sen  skulle jag köpa lakritsglass som jag glömde när jag väl kom till Sabis...morrr !!
Men jag hittade lite fisk till middag, så det blev riktigt gott med massa grönsaker i och en saffranssås.
Diskade och duschade, drack lite kaffe ....men fortfarande sugen på glassen ....hmmm.
Micke ringde och va såå snäll att han gick och köpte glass innan han kom hit .....
Såå jag proppade i mej lakritsglassen ....gott !!
Snart är det läggdags.
Bra vanlig tisdag ....

Kram ♥

Idag var jag och provade ett nytt gym och fick intruktion av en jätteduktig kille som hette Gustav.
Vart faktiskt väldigt inspererad av att börja på Najaden , mkt va faktiskt Gustav som var otroligt duktig och gav mej en ny kick.
Vi gick igenom maskinerna på ett bra sett och även konditions maskinerna. Jag görde lite uppvärming och sedan begav vi oss ut bland maskinerna och testade och pratade.
Sedan fick jag lite extra instruktion som att jag var såå duktig på maskinerna.
Magen fick jag lite extra hjälp med ....såå snäll han är !!
Vart även sugen på en cirkelträning som han körde ...vi får se, nu ska jag börja köra 3 gånger i veckan på Najaden tänkte jag försöka med.
När vi var klara så körde jag ben idag och magen ...
Sen fick det bli 20 min uter på löpbandet .....gick 5 joggade 5 o.s.v ...
Nöjd och glad ...nästa träning blir torsdag :))

Sovit som en prinsessa och det är jag värd :P
Ser ut att bli en ljus dag :))
Lämna deklartion och såå är det tvättstuga för hela slanten ....
Jaa såå kommer det nog se ut idag...

Ha en bra dag !!