Provade nytt Gym idag ....
Idag var jag och provade ett nytt gym och fick intruktion av en jätteduktig kille som hette Gustav.
Vart faktiskt väldigt inspererad av att börja på Najaden , mkt va faktiskt Gustav som var otroligt duktig och gav mej en ny kick.
Vi gick igenom maskinerna på ett bra sett och även konditions maskinerna. Jag görde lite uppvärming och sedan begav vi oss ut bland maskinerna och testade och pratade.
Sedan fick jag lite extra instruktion som att jag var såå duktig på maskinerna.
Magen fick jag lite extra hjälp med ....såå snäll han är !!
Vart även sugen på en cirkelträning som han körde ...vi får se, nu ska jag börja köra 3 gånger i veckan på Najaden tänkte jag försöka med.
När vi var klara så körde jag ben idag och magen ...
Sen fick det bli 20 min uter på löpbandet .....gick 5 joggade 5 o.s.v ...
Nöjd och glad ...nästa träning blir torsdag :))
