Träning .....
Igår tränade jag på gymmet ...
Körde crossen 20 min bra tempo
Sen körde jag bröst och triceps
och lite mage ...
Avslutade med 20 min intervall på löpmaskinen :)
Är nöjd fast jag är mkt klen efter alla känningar, men lyfter det jag orkar ....
Nöjd !!
Kommentarer
Trackback
