Träning och njutit av solen !!!
Fick bli en powerwalk idag och nyttja solen......
Såhär såg det ut idag.....
Powerwalk 1 mil bra tempo.....
60 situps...
30 situpsläge, vändningar höger ,vänster.....
30 RIKTIGA armhväningar......
60 knäböj.......
30 sidolyft för mage (varje sida)....vet inte va man kallar det...
en arm på golvet och sen går man ner på sidan med kroppen....
Om nån vet va det kallas skriv gärna en kommentar ....
Hopp i dusch igen.....
Kramiz
Kommentarer
Trackback
