Lotta Forslund -

Är mkt nöjd med träningen trots jag inte hade lust först......men kommer man igång så rinner det på !!!

30 min på cross...

15 min på trappmaskinen.....

60 situps...

30 situpsläge, vändningar höger ,vänster.....

30 RIKTIGA armhväningar......

75 knäböj.......

2 olika sett för axlar med hantlar 3x10 på varje.....

Bröst på cable cross 3x10..

Biceps på cable cross 3x10..

Axlar på cable cross 2x10

Biceps med hantlar 3x10

Klar........

2010-10-19 @ 15:39:27 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: lucke

Tjo! Har du några planer för helgen ännu? :P

2010-10-19 @ 15:56:32
URL: http://modegrabben.blogg.se/

Postat av: Cissi

Jag har en dagens blogg tävling på min blogg, det skulle vara kul om du ville vara med! :)

2010-10-19 @ 15:58:55
URL: http://cviklund.blogg.se/

Postat av: Cissi

Vad roligt att du ville vara med i dagens blogg tävlingen! Du får en kommentar när vinnaren är utsedd! Lycka till! :)

2010-10-19 @ 16:41:32
URL: http://cviklund.blogg.se/

Postat av: Moster Olga

Du glömde inte 100x hecklyftning ???

2010-10-19 @ 17:43:12

Postat av: MORE THAN SEX

ha en fin dag!

2010-10-19 @ 17:52:51
URL: http://adayofmylifee.blogg.se/

Trackback