Bra gym pass.......
Jag gjorde ett bra pass på gymmet !! I Think !!!
30 min på cross...
15 min på trappmaskinen.....
Sen 3 olika sett för axlar med hantlar 3x10 på varje.....
Bröst på cable cross 3x10..
Biceps på cable cross 3x10...
Rygg på cabel cross 3x10
30 RIKTIGA armhväningar......
60 situps...
30 situpsläge, vändningar höger ,vänster.....
Är himla nöjd......
Kramiz
Kommentarer
Trackback
