Dagens träning ......
Idag blev det en bra Powerwalk .....
Tog en voltaren och smorde in benhinnorna innan jag gick ut .......Flyttade även sulorna såå jag kände att tårna liksom hängde vilande .....Jag gick smärtfritt i 1 Mil ..såå jädrans GLAD !!!!
Sen blev det
3x20 situps
3x20 situps med sidovändningar
3x20 triceps
3x10 armhävningar ....riktiga
Himla nöjd :))
Kommentarer
Trackback
