Dagens träning ......
Dagens träning blev det vanliga .....
1 Mils Powerwalk i rask takt ..........Och benhinnorna klarade sej :))
Om det beror på voltarenen vet jag ej elelr om det är inläggen jag flyttat lite på .....spelar ingen roll, jag är såå glad !
Hemma blev det styrka....
3x20 situps
3x20 situps med sidovändningar
3x15 triceps
75 knäböj
Nöjd och glad !!
Kommentarer
Trackback
