Liten lätt träning.....
Ja det blev lite lättare idag...
Va inte riktigt på hugget....
Men det går fler tåg...
30 min på cross...
20 minuter på cykel.....
60 situps
30 situpslägen vändningar vänster och höger
30 Riktiga armhävningar
75 knäböj
Rodd i cable cross 3x10
Rygg i cable cross 3x10
Rygg med hantlar 3x10
Ländrygg i maskin 3x10
Rygg i maskin 3x10
Rygg i maskin 3x10
Det va nog allt....
Lite bilder idag...
Kommentarer
Trackback
